我1米6一身高，体重90斤，胖吗
1.76米90公斤算胖吗目录
身高160体重90斤胖吗
不胖啊，你要说和那些模特比的话，那肯定是显胖的，但其实生活中，160体重90斤，算轻的了。
别人觉得你胖，那是错觉。
记住，错觉。
我1米6一身高，体重90斤，胖吗
如果你是女性，年龄在18~25之间，标准体重为49~50kg,年龄在25~33岁之间，标准体重为51~52kg；你的体重90斤是属于比较偏轻的。
如果你是男性，那么恭喜你，你属于营养不良。
我24岁一米七体重90公斤算肥胖吗
.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后4公斤.
2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。
用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.
3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.
4.步行:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.
5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。
6.举重运动:靠力量锻炼也能使你,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.
7.不吃太多饮料:用水代替饮料。
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