女生身高1.76体重120斤，胖吗。男生身高1.76体重120斤，胖吗

更新：2024-02-21 08:20:30编辑：admin归类：传奇新闻人气：16

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一般同一个人坐庄的话，可以跟庄，如：第一次出了大，第二次你就跟大，如果换了人坐庄的话，第一次出了大，你就选小，当然有时候是会变的，不可能完全一样，不同的服规律有些不一样，自己琢磨吧！

不管男生女生，1.76的身高，体重60公斤，和我一样的身材，人见人爱哈。

不会胖，女生应该刚刚好苗条修长有骨感；男生如果骨架大，略为显瘦，如果头不大就很英俊。

见效特别快的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。

每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。

这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。

不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。

如果还做不到，你可以搜索下戴鹭华瘦身路程祝你好运！