我是个胖妞，因为夜班比较多，不知道怎么减肥好，我170cm,80kg,求有效减肥法。。
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我是个胖妞，因为夜班比较多，不知道怎么减肥好，我170cm,80kg,求有效减肥法。
我是一个十八岁女生个胖妞要减肥 不知怎样运动吃饭会减的了
运动消耗多余的能量很重要，但也要注意饮食协调，一日三餐，早餐吃的如皇帝午餐吃的如公主晚餐吃的如乞丐
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白天有空的话呢 就在家里使劲的运动 还有不要多吃 一日三餐中每顿逐渐减少食量 还有因为你是夜班 不能就忍受不了就偷吃 睡前更不能了 吃饭后罚站半小时 减肥的方式有很多 这得看你做哪种比较舒适 比如跑步 瑜伽等都可以
胖妞穿衣搭配
你并不算太胖，你真感觉有点胖的话，多运动一下会不较好，如果没时间和机会的话，可以选择一些宽大的裙子和裤子，比如：灯笼裤还有那些长些的百褶裙，都可以的。
加上短袖和高跟鞋，你照样是个美女！
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